О сервисе Как это работает Устройство Методология Тарифы Блог
Показатель: индекс кровообращения

В течение дня у нас меняется артериальное давление, а в течение месяца вполне ощутимо может измениться и вес. От этих показателей зависит самочувствие и состояние организма в целом.

О чем сигнализирует зевота

Мы зеваем, когда головному мозгу не хватает кислорода. Но не только по этой причине. Появление безобидного рефлекса может указывать на нездоровые состояния организма.

Польза доврачебной диагностики

Обычно мы начинаем заниматься здоровьем, когда что-то уже беспокоит. Но зачем ждать, когда проблема наступит, если можно предотвратить угрозу - устранив провоцирующие факторы.

Арт-терапия

Приподнятое настроение — это прекрасно, но что делать, если на душе скребут кошки, все раздражает и накатывает ощущение безысходности? Психологи советуют в таких случаях заниматься творчеством. Как давно вы брали в руки карандаш, кисточку, стек?

SOTKA: 100-дневный воркаут

Дорога по пробкам в спортзал занимает больше времени, чем сами занятия? Откройте для себя альтернативу - бесплатную онлайн-программу от основателей субкультуры WorkOut: фитнес городских улиц.

Все новости ENGY Стресс Питание / Вес Спорт / ЗОЖ Work / Life Кейсы Офф топ

ENGY

16.01.2020
Показатель: Баланс

Мечта многих - найти баланс в жизни: между работой и отдыхом, потребностями и возможностями. Это, кстати, необходимо и нашему организму. Когда работа его систем отлажена, мы бодры, здоровы. Как думаете, кроме субъективных ощущений можно еще как-то “увидеть” это равновесие? 

16.01.2020
Показатель: Нагрузка (ПАРС)

Хотели бы вы иметь точную обратную связь со своим организмом и четко понимать, какой ценой он платит за решение ваших повседневных задач? А может, вы его недогружаете и он способен на большее? Сервис ENGY предоставляет вам такую возможность.

27.12.2019
ENGY в Арктике: как контролировать здоровье научной экспедиции?

Арктический туризм развивается и становится мечтой все большего числа путешественников. Однако далеко не каждый осознает, насколько там тяжелые и экстремальные условия. Как контролировать здоровье целой экспедиции в Арктике?

04.09.2019
Показатель Total Power: измеряйте "зарядку" вашего организма

Представьте, что в любой момент можно посмотреть уровень «зарядки» не только смартфона, но и собственного организма. Просто взглянув на экран телефона, вы можете четко понять, сколько у вашего организма осталось сил и энергии

16.08.2019
Анализ вариабельности сердечного ритма: история исследования-2

Материал по этой теме оказался таким большим, что мы разделили его на две статьи. В первой описывалась история изучения ВСР с самого начала до середины прошлого века, а сегодня вы узнаете ключевые этапы в развитии именно исследования - в таком виде, в котором оно проводится сейчас.

14.08.2019
Анализ вариабельности сердечного ритма: история исследования-1

У этого вида диагностики глубокие корни. Еще тысячи лет назад наши предки понимали, что пульс - это “язык”, на котором с человеком разговаривает его организм, рассказывая о своем состоянии. Ключевые вехи в истории ВСР - в нашем материале.

31.07.2019
Как проводить измерения: инструкция

Сервис ENGY состоит из мобильного приложения, анализирующего вариабельность сердечного ритма, и датчика ENGY Beat, снимающего показания. Чтобы исключить риск получения некорректных данных, прочтите краткую инструкцию по работе с устройством.

24.07.2019
Пространство здоровья

Пространство здоровья - ключевой компонент сервиса ENGY. Это возможность наглядно увидеть “точку” своего состояния здоровья.

10.07.2019
Показатель: пульс

Пульс - основной показатель большинства фитнес-трекеров. Казалось бы - больше, меньше нормы и все. Что еще можно узнать о своем самочувствии, высчитав частоту ударов в минуту?

03.07.2019
Показатель: уровень стресса

Кто из нас не думал: “Вот выплачу кредит, сдам отчет, доделаю ремонт, скину вес - тогда и отдохну”. Но за отчетом следует другой, килограммы не уходят, а состояние все напряженнее. 

Рубрики
Возьми здоровье под контроль! Купить Engy-Beat

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов

Принять Подробнее