О сервисе Как это работает Устройство Методология Тарифы Блог
Показатель: индекс кровообращения

В течение дня у нас меняется артериальное давление, а в течение месяца вполне ощутимо может измениться и вес. От этих показателей зависит самочувствие и состояние организма в целом.

О чем сигнализирует зевота

Мы зеваем, когда головному мозгу не хватает кислорода. Но не только по этой причине. Появление безобидного рефлекса может указывать на нездоровые состояния организма.

Польза доврачебной диагностики

Обычно мы начинаем заниматься здоровьем, когда что-то уже беспокоит. Но зачем ждать, когда проблема наступит, если можно предотвратить угрозу - устранив провоцирующие факторы.

Арт-терапия

Приподнятое настроение — это прекрасно, но что делать, если на душе скребут кошки, все раздражает и накатывает ощущение безысходности? Психологи советуют в таких случаях заниматься творчеством. Как давно вы брали в руки карандаш, кисточку, стек?

SOTKA: 100-дневный воркаут

Дорога по пробкам в спортзал занимает больше времени, чем сами занятия? Откройте для себя альтернативу - бесплатную онлайн-программу от основателей субкультуры WorkOut: фитнес городских улиц.

Все новости ENGY Стресс Питание / Вес Спорт / ЗОЖ Work / Life Кейсы Офф топ

Спорт / ЗОЖ

16.01.2020
Показатель: Баланс

Мечта многих - найти баланс в жизни: между работой и отдыхом, потребностями и возможностями. Это, кстати, необходимо и нашему организму. Когда работа его систем отлажена, мы бодры, здоровы. Как думаете, кроме субъективных ощущений можно еще как-то “увидеть” это равновесие? 

16.01.2020
Показатель: Нагрузка (ПАРС)

Хотели бы вы иметь точную обратную связь со своим организмом и четко понимать, какой ценой он платит за решение ваших повседневных задач? А может, вы его недогружаете и он способен на большее? Сервис ENGY предоставляет вам такую возможность.

27.12.2019
ENGY в Арктике: как контролировать здоровье научной экспедиции?

Арктический туризм развивается и становится мечтой все большего числа путешественников. Однако далеко не каждый осознает, насколько там тяжелые и экстремальные условия. Как контролировать здоровье целой экспедиции в Арктике?

07.08.2019
Влияние йоги на организм: результаты в измерениях ENGY

Использование сервиса ENGY позволило зафиксировать эффект от занятия в четких, объективных значениях. О том, как именно практика йоги воздействует на наш организм и что нужно для составления оптимальной персональной программы, читайте в этой статье.

05.08.2019
Йога как способ управления стрессом в сфере IT

Сжатые сроки проектов, изменение покупательских ожиданий, необходимость поставлять клиентоориентированный продукт непрерывно – все это создает большую психологическую нагрузку. Она, в свою очередь, негативно влияет на работоспособность и личную жизнь специалистов не только сферы IT, но в первую очередь их. Однако ситуация обратима.

26.07.2019
Как мотивировать себя на регулярный спорт

Есть веские причины пропустить тренировку, а есть лень. Если поддаться ей, очень скоро будет стыдно перед самим собой. Подавить искушение, выполнить регулярную миссию и почувствовать себя супергероем помогут наши советы.

24.07.2019
Пространство здоровья

Пространство здоровья - ключевой компонент сервиса ENGY. Это возможность наглядно увидеть “точку” своего состояния здоровья.

10.07.2019
Показатель: пульс

Пульс - основной показатель большинства фитнес-трекеров. Казалось бы - больше, меньше нормы и все. Что еще можно узнать о своем самочувствии, высчитав частоту ударов в минуту?

28.06.2019
Будокон - голливудский фитнес

Модной фитнес-системой увлекаются Дженнифер Энистон, Мэг Райан и многие другие американские знаменитости. Считается, что сочетание йоги, элементов восточных единоборств и медитации – именно из этих направлений состоит будокон, позволяет достичь одновременно двух целей: улучшить физическую форму и обрести внутреннюю гармонию.

27.06.2019
Показатель: индекс кровообращения

В течение дня у нас меняется артериальное давление, а в течение месяца вполне ощутимо может измениться и вес. От этих показателей зависит самочувствие и состояние организма в целом.

Рубрики
Возьми здоровье под контроль! Купить Engy-Beat

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов

Принять Подробнее