Назад в блог
Трансформация сатирика потрясает воображение. Чем старше становится артист, тем меньше его тело соответствует возрасту. Сейчас фигура культуриста как у 40-летнего. Шифрину позавидовал бы Шварценеггер!
Добиться таких фантастических результатов Ефиму Залмановичу помогли ежедневные тренировки. Артист посещает спортивный зал уже 26 лет, успевая находить время на силовые нагрузки между регулярными съемками и концертами.
Если бы не работа, я полностью посвятил бы себя тренировкам и даже принял участие в соревнованиях, - не раз говорил артист.
Для справки:
В тренажерный зал Шифрин начал ходить в возрасте 37 лет. До этого со спортом он никак не соприкасался. Изменить привычный ритм жизни состоявшийся к тому моменту комик решил после откровенного высказывания Аллы Пугачевой. Артистка в свойственной ей прямой манере заявила, что ее коллега выглядит гораздо старше своего возраста. Увидев свое выступление по ТВ, Ефим Шифрин вынужден был с ней согласиться. И начал действовать, чтобы на него было приятно смотреть.
Поначалу артист не представлял себе, что тренировки с весом станут его постоянным хобби. В эти занятия он втянулся незаметно для себя. Юморист начал работать над своим телом в 1993 году, а уже через семь лет получил первую награду за спортивные достижения. Ей стала статуэтка «Мистер Фитнес» от Международной сети клубов World Class. Позднее к этому знаку отличия прибавились почетная грамота Московской федерации бодибилдинга, дипломы Комитета физкультуры и спорта, Федерации бодибилдинга и фитнеса Правительства Москвы за пропаганду спорта и здорового образа жизни.
Хорошо, что у спорта есть одна особенность: действовать подобно наркотику. Ты начинаешь зависеть от физической нагрузки, к которой привыкаешь. Только в спортзале я начал получать разрядку, и мне становилось лучше и легче, – признается Ефим Шифрин в многочисленных интервью.
Артист убежден, что приобщаться к спорту можно в любом возрасте. Главное, делать это грамотно и без надрыва - иначе для здоровья только вред.
Важно:
Дать быструю и точную оценку состоянию организма, в том числе его функциональных резервов, можно только одним способом - с помощью аппаратной диагностики. Для этого и создан наш сервис. В режиме реального времени он показывает результаты проверки, что позволяет реализовать задуманное не в ущерб самочувствию. Больше информации об экспресс-диагностике можно прочитать здесь.
