О сервисе Как это работает Устройство Методология Тарифы Блог
Возьмите ваше здоровье под контроль

Engy Health — это мобильный сервис для контроля здоровья, стресса, энергии, адаптации и резервов организма на основе анализа вариабельности сердечного ритма (ВСР). Отслеживайте состояние ключевых систем организма, чтобы поддерживать здоровье и оставаться в наилучшей форме

Engy Health создан на базе научной методологии Института медико-биологических проблем РАН. Методология активно используется для контроля здоровья космонавтов и профессиональных спортсменов. С Engy Health она доступна для вас
Как это работает
Следите за здоровьем, как космонавты

Болезнь, то есть срыв адаптации организма, не возникает на пустом месте. Болезням предшествует ослабление и развитие предболезненного состояния.

Этот переход сложно ощутить, но возможно зафиксировать с помощью анализа сердечного ритма. Engy Health позволяет вам четко понимать, когда организму нужен отдых и восстановление. Пресекайте развитие болезней на корню, а не боритесь с ними.

Подробнее о методике

Фундаментальные показатели здоровья

В отличие от фитнес-трекеров, фиксирующих разрозненные данные (количество шагов, пульс или часы сна), Engy Health показывает состояние самых фундаментальных показателей организма. Математический анализ ритма сердца позволяет выявить показатели:

  • Энергия (Total Power)
  • Нагрузка (ПАРС)
  • Стресс
  • Пульс
  • Баланс вегетативной системы (HF/LF)
  • Индекс кровообращения

Подробнее в показателях

Отслеживайте здоровье в развитии

С помощью Engy Health отслеживайте ключевые показатели здоровья в динамике. Выявляйте, как изменения в ритме жизни, частоте и интенсивности физических нагрузок, эмоциональные стрессы, режим питания или лечения влияют на ваше здоровье

Консультируйтесь с физиологами

Engy Health даёт максимально четкие рекомендации по улучшению состояния здоровья. Нужна дополнительная поддержка? Профессиональные физиологи сервиса Engy Health всегда придут на помощь в интерпретации данных ВСР

Точные данные, а не ощущения.
Определите идеальный work/life баланс с помощью показателей сердечного ритма

Нужен ли мне Engy Health?
Если вам больше 30

С 30 лет максимально растет ответственность – семья, бизнес, карьера. Они требуют все больше сил на фоне запуска возрастных изменений. Engy Health подсказывает оптимальный баланс нагрузок и восстановления

Если вы в стрессе

Чем меньше стресс, тем выше качество жизни. Engy Health фиксирует состояние симпатической системы, ответственной за стресс в организме, и дает подсказки по уменьшению уровня стресса

Если вы хотите правильно питаться

Engy Health покажет, идут ли на пользу здоровью выбранные диеты, режим питания, программы контроля веса, традиционное или нетрадиционное лечение

Если вы занимаетесь спортом, йогой, медитацией

Занимайтесь спортом как профессионалы: с учетом точных данных состояния здоровья, а не только ощущений

Если вы следите за режимом сна

Знаний о количестве часов сна и фазах недостаточно. Отслеживайте с Engy Health комплексное влияние вашего режима сна на восстановление здоровья и организма

Забота о семье и родителях

Engy Health покажет, кто из ваших близких здоров, а кто находится в зоне риска, нуждаясь в срочном отдыхе или консультации врача

Engy Health - гарантия профессиональной точности измерений

Engy Health - участник международных научных проектов по исследованию здоровья, стресса, напряжения и энергии человеческого организма даже в самых экстремальных условиях.

С помощью устройств Engy Beat учёные Института медико-биологических проблем РАН контролировали здоровье участников 120-и суточного эксперимента, воспроизводящего условия полета на Луну.

Компания «Измерение здоровья», разработчик Engy Health, партнер международного научного проекта Sirius-19 под руководством ИМБП РАН и Программы по исследованию человека NASA (HRP NASA).

Хочу узнать подробности

Engy Health в арктической экспедиции РГО

Для работы в экстремальных условиях требуются максимально надежные методы измерения здоровья. С помощью устройств Engy Beat участники арктической экспедиции «Открытый океан: архипелаги Арктики – 2019» контролировали состояние организма, уровень напряжения, нагрузок и стресса

Хочу узнать подробности

Клиническая медицина направлена на борьбу с болезнями. Engy Health — на предотвращение их появлений

Для здоровья важен каждый элемент
Сон

Определите оптимальный для вашего здоровья режим сна и его продолжительность

Стресс и перегрузки

Контролируйте уровень накопленного стресса

Отдых

Четко осознавайте, в какой момент вашему организму требуется отдых

Питание

Контролируйте, как ваши диеты и программы по контролю веса влияют на состояние здоровья

Спорт

Устанавливайте необходимый уровень и режим физических нагрузок

Лечение

Выявляйте влияние курса лечения или медицинских препаратов на комплексное состояние организма

Чтобы воспользоваться сервисом Engy Health, купите пульсометр Engy Beat

Купите Engy Beat

или воспользуйтесь одним из рекомендованных сверхточных пульсометров других производителей.

Блог сообщества Engy Health
ENGY
Кейсы
Стресс
Work / Life
27.03.2020 Отзыв. Как я понял, сколько мне нужно дней отпуска для восстановления

Наш коллега отправился в отпуск на Бали с Engy Health и узнал, сколько дней нужно для физиологического восстановления организма после московских рабочих будней и действительно ли сёрфинг положительно сказывается на здоровье.

ENGY
Work / Life
Стресс
28.01.2020 Отзыв. Год с Engy Health: как я вернул здоровье, не изменив бешеный график работы

Меня зовут В. Соколов. Я предприниматель. Мне 33. Год назад из-за перенапряжений я сначала потерял вдохновение, а затем здоровье. Чтобы вернуть их, я создал стратегию восстановления, главным инструментом которой стал контроль ВСР с Engy Health.

ENGY
Work / Life
Стресс
Спорт / ЗОЖ
16.01.2020 Баланс: как найти гармонию между напряжением и отдыхом?

Мечта многих - найти баланс между работой и отдыхом, потребностями и возможностями. Нашему организму также нужен баланс между напряжением и спокойствием. Методика вариабельности сердечного ритма, лежащая в основе Engy Health, даёт возможность этот баланс найти и сохранить.

ENGY
Спорт / ЗОЖ
Стресс
Work / Life
16.01.2020 Нагрузка: как перестать жить в постоянном перенапряжении?

Большая часть из нас живёт в постоянном стрессе и напряжении. Проблема игнорируется, пока не приводит к болезням. Показатель "Нагрузка" фиксирует критическое перенапряжение организма и подсказывает, когда необходим отдых для самовосстановления 

ENGY
Кейсы
Спорт / ЗОЖ
27.12.2019 Engy Health в Арктике: как контролировать здоровье научной экспедиции?

Арктический туризм развивается и становится мечтой все большего числа путешественников. Однако далеко не каждый осознает, насколько там тяжелые и экстремальные условия. Как контролировать здоровье целой экспедиции в Арктике?

Офф топ
Спорт / ЗОЖ
06.09.2019 Внезапная смерть в спорте: статистика и профилактика

По статистике Американского национального регистра внезапных смертей, каждые 3 дня в США умирает молодой спортсмен. В России аналогичных данных в открытом доступе нет, но в сети можно найти информацию о десятках трагических случаев среди любителей и профессионалов.

ENGY
04.09.2019 Энергия тела: измеряйте "зарядку" вашего организма

Представьте, что в любой момент можно посмотреть уровень «зарядки» не только смартфона, но и собственного организма. С помощью анализа ВСР вы всегда знаете, сколько у вас остаётся сил и энергии

Стресс
03.09.2019 Какой стресс опаснее: сильный или продолжительный?

Американские ученые разобрались, что опаснее для нашего здоровья: сильная реакция на стресс или высокая периодичность стрессовых событий. Выводы были сделаны по результатам эксперимента с участием почти 1000 человек.

ENGY
14.08.2019 Анализ вариабельности сердечного ритма: история исследования

Уже в древности по пульсу можно было определить более 50 заболеваний. Представляете, каковы диагностические возможности у специалистов современности благодаря цифровым технологиям? Раскрываем все секреты в нашем материале.

Спорт / ЗОЖ
Кейсы
07.08.2019 Йога и здоровье: результаты эксперимента с Engy Health

Йога становится все более популярной практикой среди россиян. Мы выявили влияние йоги на здоровье и ее способность снижать стресс. Делимся результатами эксперимента

Все статьи

Подпишитесь на нашу рассылку с лайфхаками о здоровье, мастер-классами и новостями проекта

Подписаться

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов

Принять Подробнее