0
Главная О сервисе Устройства Блог Партнёрам F.A.Q. Контакты
Истории успеха
Показатель: пульс
10.07.2019
Назад в блог

Пульс — это частота сердечных сокращений (ударов) за минуту. Данный показатель отражает текущий уровень функционирования сердечно-сосудистой системы.

Угнетенное состояние сердечно-сосудистой системы ежегодно уносит жизни 17,5 млн человек – только по статистике ВОЗ. При этом эксперты отмечают, что в 80% случаев смертельно опасные заболевания можно было бы предотвратить – благодаря своевременному выявлению и лечению.

Регулярно проверяя сердечный ритм, например, с помощью Engy, вы контролируете здоровье сердечно-сосудистой системы. Это позволяет не допустить развития острых состояний.


Показатели нормы и патологии:
Кол-во сердечных сокращений в минуту: 0 – 40
Описание состояния: пониженный пульс. Данный результат является характерным для профессиональных спортсменов. В остальных случаях он не считается нормой. В таком состоянии могут ощущаться слабость, тошнота, головокружения, увеличивается риск развития патологии.
Постоянно редкое биение сердца, 40 ударов в минуту и ниже в течение 5–7 дней свидетельствует как минимум о наличии брадикардии. Если частота сердечных сокращений продолжает понижаться и фиксируется на уровне (или меньше) 30 уд/мин, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Кол-во сердечных сокращений в минуту: 40 – 60
Описание состояния: пульс ниже нормы. Низкий пульс может наблюдаться после сна, в период переохлаждения, при приёме лекарственных препаратов, гормональной дисфункции, развивающейся брадикардии. Низкий пульс характерен для профессиональных спортсменов.

Кол-во сердечных сокращений в минуту: 60 – 80
Описание состояния: пульс находится в границах нормы!

Кол-во сердечных сокращений в минуту: 80 – 100
Описание состояния: пульс выше нормы. Высокий пульс может наблюдаться после физической нагрузки. Если в спокойном состоянии ЧСС стабильно превышает 90 ударов в минуту (совокупные данные не менее чем за 7 дней мониторинга), следует обратиться к врачу.

Кол-во сердечных сокращений в минуту: 100 – 220
Описание состояния: учащенный пульс. Пульс очень высокий, наблюдаются ярко выраженные признаки тахикардии. Такое изменение сердечного ритма естественно при физическом или психологическом стрессе.

Как правильно проводить замер?
Считать пульс нужно в состоянии покоя. Чтобы измерение было точным, следует соблюдать несложные правила:
1. Сядьте удобно и расслабленно, откиньтесь на спинку.
2. Перед измерением нужно посидеть не менее 5 минут, чтобы ваш пульс пришел к состоянию покоя.
3. Руки должны лежать расслабленно на коленях или на столе. Девайс Engy Beat при этом находится между указательными и безымянными пальцами.
4. Дышите в своем нормальном ритме.
5. Старайтесь ни о чем не думать, не смотрите телевизор, не закрывайте глаза.

В дальнейшем старайтесь делать измерения в одних и тех же условиях. Обратите внимание, что данные замеров, проведенные утром и вечером, будут отличаться. Это нормально.

Результаты каждой самопроверки сохраняются в памяти сервиса, что позволяет наблюдать за показателями здоровья в динамике. Информацию о других измерениях, которые позволяет проводить ENGY, можно прочитать здесь
Назад в блог




Возьми здоровье под контроль! Купить Engy-Beat

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов

Принять Подробнее