Engy Health — спортивный психофизиолог в вашем смартфоне. Отслеживайте восстановление и напряжение учеников по объективным данным пульсометрии. Для начала работы с Engy Health скачайте приложение и подключите к нему пульсометр.
Скачать приложение
Уровень восстановления низкий. Снизьте нагрузку
Уровень восстановления высокий. Вы хорошо восстанавливаетесь. Можно увеличить нагрузку
Показатель RMSSD используется спортивными физиологами и реабилитологами по всему миру для определения оптимального уровня спортивной нагрузки и коррекции тренировочного процесса спортсменов. Корректируйте спортивную нагрузку спортсменов и программы реабилитации на основе объективных данных пульсометрии
Подробнее
У вас повышенный физиологический стресс. Нужен отдых
Ваш физиологический стресс в норме
График «Стресс» демонстрирует уровень физиологического напряжения организма в покое. Регулируйте тренировочный процесс, исходя из объективного понимания реакции организма и нервной системы учеников или вашей команды
Подробнее
Преобладание VLF-напряжения. У вас интеллектуальное перенапряжение. Сделайте паузу в работе
Отслеживайте напряжение симпатической, парасимпатической и центральной нервных систем каждого ученика для достижения максимальных результатов и избегания перетренированности
Подробнее
С функцией «Администратор» вы можете отслеживать состояние организма у неограниченного круга других пользователей — ваших подопечных или спортивной команды — и давать своевременные рекомендации по изменению тренировочного процесса.
Подробнее
Engy Health — партнер международного научного проекта SIRIUS 18/19 под руководством ИМБП РАН и Программы по исследованию человека NASA (HRP NASA).
С помощью устройств Engy Beat учёные Института медико-биологических проблем РАН контролировали здоровье участников 120-и суточного эксперимента, воспроизводящего условия полета в космос.
Подробнее
Чтобы воспользоваться сервисом Engy Health, вам нужен сверхчувствительный пульсометр. Например, Engy Beat.
Купить ENGY Beat
Или бесплатно подключите один из рекомендованных сверхточных пульсометров других производителей.
Сервис Engy Health даёт возможность отслеживать не только свои показатели вариабельности сердечного ритма, но и показатели других пользователей. Этот функционал будет особенно полезен для медицинских специалистов, спортивных тренеров, фитнес-тренеров, преподавателей йоги и медитации, реабилитологов и всех тех, кто профессионально занимается контролем здоровья. В повседневной жизни этот функционал пригодится для отслеживания состояния здоровья и нервной системы членов вашей семьи и близких.<br>
Андрей Подолян, крипто-трейдер и основатель финтех-стартапа cryptorg.net рассказывает о 5-месячном эксперименте по контролю стресса с Engy Health, в результате которого ему удалось снизить стресс в 2 раза и значительно улучшить здоровье. При этом доходность осталась на том же уровне.
Глава SMM-агентства SMOPro и основатель бизнес-коммьюнити “Клуб директоров” Илья Рабчонок рассказывает, как простое любопытство попробовать измерения стресса с Engy Health привело к осознанию, что нужно изменить в жизни для оптимального work/life баланса
<p> Мы часто слышим вопрос от пользователей: какую ценность я получу, потратив 12 000 рублей на Engy Beat. Чтобы ответить на этот вопрос, мы решили сравнить стоимость Engy Beat с привычными расходами, связанными со стрессом или перенапряжением. </p>
В интернете встречается большое количество ЗОЖ-идей для улучшения здоровья. Например, ходить не меньше 10 000 шагов или спать больше 8 часов в день. К сожалению, подобные советы не учитывают индивидуальные особенности вашего организма – ваш возраст, пол, профессию, состояния здоровья, поэтому чаще всего подобные рекомендации оказываются малоэффективными, а в некоторых случаях даже опасны. Engy Health поможет вам выявлять, применимы ли различные ЗОЖ-лайфхаки лично к вам в данный период жизни.
Одна из часто встречающихся проблем в любительском и профессиональном спорте - неумение определить оптимальную для организма физическую нагрузку. Результатом неправильно подобранной нагрузки может стать диагноз "перетренированность", срыв здоровья и вынужденное отстранение от спорта на недели или даже месяцы. Engy Health анализирует напряжение вашего организма по методологии вариабельности сердечного ритма (ВСР), которую используют спортивные медики по всему миру, и даёт четкие рекомендации по коррекции нагрузки.
Ультрамарафонец и триатлет, спортивный тренер по бегу на сверхдлинные дистанции и автор ЗОЖ-блога Begoman Игорь Куртепов рассказывает о том, как восстановить форму после попадания в зону перетренированности и избежать аналогичных ошибок в будущем с помощью ВСР
.jpg)
Три года назад я активно занялся триатлоном. За это время я преодолел Ironman и Norseman, а также сертифицировался на тренера. Рассказываю, как я корректирую свою тренировочную нагрузку с помощью Engy Health.
 2.jpg)
Наш технический директор и по совместительству триатлет Борис Школьников показывает на собственном примере, как Engy Health помогает ежедневно находить баланс между спортом, здоровьем, бизнесом и семьей
<p> Наш коллега поехал в отпуск на Бали с Engy Health и узнал, сколько дней нужно на физиологическое восстановление организма после столичного стресса и действительно ли серфинг положительно влияет на здоровье. </p> <br>