Интеллектуальный контроль нагрузки для спортсменов

Точно и объективно измеряя напряжение, нагрузку и стресс в тренировочный период, вы значительно повышаете эффективность занятий спортом и качество жизни. Подключите пульсометр к приложению Engy Health и занимайтесь спортом без срывов, перетренированности и рисков для здоровья

Скачать приложение

appstoreplaymarket

Что даст Engy Health?

приложение на мобильных устройствах

Уровень восстановления низкий. Снизьте нагрузку

Уровень восстановления высокий. Вы хорошо восстанавливаетесь. Можно увеличить нагрузку

Диаграмма RMSSD - управляйте уровнем спортивной нагрузки

Спорт идёт на пользу организму только в том случае, если спортивная нагрузка соответствует физической форме. Иначе спорт чреват травмами и перетренированностью. Показатель RMSSD используется спортсменами и спортивными медиками по всему миру для определения уровня оптимальной спортивной нагрузки. Корректируйте спортивную нагрузку ежедневно на основе объективных данных.

Подробнее o возможностях для спортсменов
приложение на мобильных устройствах

CV высокий – восстановление нестабильно

CV низкий – восстановление стабильно

Показатель CV для контроля стабильности

CV показывает, в какой мере состояние вашего организма стабильно во время тренировочного процесса. CV подскажет, когда организм адаптируется к выбранной нагрузке.

Подробнее
приложение на мобильных устройствах

Пульс выше нормы. Вам нужен отдых

Пульс в норме. Физическая форма в норме

Интеллектуальный
контроль пульса

Engy Health демонстрирует не только показатель пульса, но 7-дневную среднюю и месячный канал вашей нормы. Таким образом, вы можете отслеживать корреляцию пульса и выбранной нагрузки

Подробнее
приложение на мобильных устройствах

Вегетативный баланс в норме

Симпатическая система перенапряжена. Вегетативный баланс нарушен. Вы не восстанавливаетесь. Вам нужен отдых

Баланс стресса
и восстановления

Показатель LF/HF демонстрирует сбалансированность симпатической (физиологический стресс) и парасимпатической (восстановление) систем. Сохраняйте баланс нервной системы для успешной адаптации организма к нагрузкам

Подробнее
приложение на мобильных устройствах

Вы находитесь в зоне риска

Организм не способен адаптироваться. Здоровье подорвано

Вы ослаблены. Своевременный отдых восстановит здоровье

Вы здоровы. Организм готов противостоять эпидемиям и угрозам

Комплексный контроль здоровья

Отслеживайте комплексное состояние здоровья с учетом не только физических нагрузок, но и режимов сна, питания, работы и стресса

Подробнее

3 причины доверять
Engy Health

  • Наука. Engy Health создан совместно с научной командой Института ИМБП РАН, с 1960-х годов отвечающего за медико-биологическую поддержку полетов российских космонавтов.
  • Методология. Мы в точности следуем методологии анализа вариабельности сердечного ритма (ВСР), которая используется в космической, спортивной, военной и промышленной медицине по всему миру.
  • Опыт. За пунктуальность в методологии ВСР нас выбирают в качестве партнеров NASA и РАН.
engy beat
Сверхточный пульсометр Engy Beat для замеров с Engy Health
Начать пользоваться
космонавты NASA

Engy Health — гарантия профессиональной точности измерений

Engy Health — партнер международного научного проекта SIRIUS 18/19 под руководством ИМБП РАН и Программы по исследованию человека NASA (HRP NASA).

С помощью устройств Engy Beat учёные Института медико-биологических проблем РАН контролировали здоровье участников 120-и суточного эксперимента, воспроизводящего условия полета в космос.

Подробнее

Вопросы и ответы

  • Engy Beat — это электрический пульсометр: во время замера электрический ток постоянен и электроды плотно примыкают к телу. Большинство спортивных пульсометров, смарт-часов и фитнес-браслетов являются оптическими, то есть измеряют пульс с помощью пульсирующего светового датчика на просвет кожи без прямого контакта с телом. Это значительно ухудшает качество замеров по сравнению с Engy Beat.
  • Some Text
  • Some Text
  • Some Text

Начните пользоваться сервисом

engy beat

Чтобы воспользоваться сервисом Engy Health, вам нужен сверхчувствительный пульсометр. Например, Engy Beat.

Купить ENGY Beat
бренды

Или бесплатно подключите один из рекомендованных сверхточных пульсометров других производителей.

Подобрать пульсометр

Блог сообщества Engy Health

article

Режим Engy Pro: делитесь друг с другом данными здоровья

Сервис Engy Health даёт возможность отслеживать не только свои показатели вариабельности сердечного ритма, но и показатели других пользователей. Этот функционал будет особенно полезен для медицинских специалистов, спортивных тренеров, фитнес-тренеров, преподавателей йоги и медитации, реабилитологов и всех тех, кто профессионально занимается контролем здоровья. В повседневной жизни этот функционал пригодится для отслеживания состояния здоровья и нервной системы членов вашей семьи и близких.<br>

article

Отзыв. Как Engy Health помогает контролировать стресс в трейдинге

Андрей Подолян, крипто-трейдер и основатель финтех-стартапа cryptorg.net рассказывает о 5-месячном эксперименте по контролю стресса с Engy Health, в результате которого ему удалось снизить стресс в 2 раза и значительно улучшить здоровье. При этом доходность осталась на том же уровне.

article

Отзыв. Как управление стрессом помогает мне в бизнесе

Глава SMM-агентства SMOPro и основатель бизнес-коммьюнити “Клуб директоров” Илья Рабчонок рассказывает, как простое любопытство попробовать измерения стресса с Engy Health привело к осознанию, что нужно изменить в жизни для оптимального work/life баланса

article

8 500 рублей за пульсометр Engy Beat – что я получу за эти деньги?

<p> Мы часто слышим вопрос от пользователей: какую ценность я получу, потратив 8 500 рублей на Engy Beat. Чтобы ответить на этот вопрос, мы решили сравнить стоимость Engy Beat с привычными расходами, связанными со стрессом или перенапряжением. </p>

article

Как проверить эффективность ЗОЖ-лайфхака с Engy Health?

В интернете встречается большое количество ЗОЖ-идей для улучшения здоровья. Например, ходить не меньше 10 000 шагов или спать больше 8 часов в день. К сожалению, подобные советы не учитывают индивидуальные особенности вашего организма – ваш возраст, пол, профессию, состояния здоровья, поэтому чаще всего подобные рекомендации оказываются малоэффективными, а в некоторых случаях даже опасны. Engy Health поможет вам выявлять, применимы ли различные ЗОЖ-лайфхаки лично к вам в данный период жизни.

article

Как контролировать спортивную нагрузку с Engy Health?

Одна из часто встречающихся проблем в любительском и профессиональном спорте - неумение определить оптимальную для организма физическую нагрузку. Результатом неправильно подобранной нагрузки может стать диагноз "перетренированность", срыв здоровья и вынужденное отстранение от спорта на недели или даже месяцы. Engy Health анализирует напряжение вашего организма по методологии вариабельности сердечного ритма (ВСР), которую используют спортивные медики по всему миру, и даёт четкие рекомендации по коррекции нагрузки.

article

Отзыв. Как выходить из перетренированности и набирать форму с Engy Health

Ультрамарафонец и триатлет, спортивный тренер по бегу на сверхдлинные дистанции и автор ЗОЖ-блога Begoman Игорь Куртепов рассказывает о том, как восстановить форму после попадания в зону перетренированности и избежать аналогичных ошибок в будущем с помощью ВСР

article

Отзыв. Как я корректирую тренировочный план и нагрузку по показателям ВСР?

Наш технический директор и по совместительству триатлет Борис Школьников показывает на собственном примере, как Engy Health помогает ежедневно находить баланс между спортом, здоровьем, бизнесом и семьей

article

Отзыв. Как Engy Health помог мне узнать идеальную продолжительность отпуска

<p> Наш коллега поехал в отпуск на Бали с Engy Health и узнал, сколько дней нужно на физиологическое восстановление организма после столичного стресса и действительно ли серфинг положительно влияет на здоровье. </p> <br>

Все статьи

Подпишитесь на нашу рассылку с лайфхаками о здоровье,
мастер-классами и новостями проекта

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов

Принять Подробнее