О сервисе Как это работает Устройство Методология F.A.Q. Блог
Интеллектуальный контроль здоровья для спортсменов

Мобильный сервис Engy Health следит за уровнем напряжения и физиологического стресса при занятии спортом. Подключите свой пульсометр к приложению Engy Health и занимайтесь спортом без срывов и рисков для здоровья

Что вам даст Engy Health?
Интеллектуальный контроль физической нагрузки

Профессиональные спортсмены и тренеры во всем мире используют показатели вариабельности сердечного ритма (ВСР / HRV) для контроля нагрузки. Избегайте перенапряжения и срывов на пути к спортивным целям. С Engy Health вы сможете точно определять персональный уровень оптимальный физической нагрузки абсолютно бесплатно

Показатель RMSSD. Занимайтесь спортом без перерыва и ущерба для здоровья

Показатель RMSSD демонстрирует, в какой степени ваш организм физиологически восстановлен и готов к очередной тренировке или увеличению нагрузки без ущерба для состояния здоровья

Показатель CV. Контролируйте стабильность адаптации к нагрузкам

Делая измерения регулярно, вы увидите свою динамику уровня стресса. Вы поймете, как на ваш уровень стресса влияют образ жизни, режим работы, отдыха, сна, спорта и питания. Настройте свой идеальный режим жизни без стресса

Баланс стресса и восстановления

Показатель LF/HF демонстрирует сбалансированность симпатической (физиологический стресс) и парасимпатической (восстановление) систем. Сохраняйте баланс нервной системы для успешной адаптации организма к нагрузкам

Вы находитесь в зоне риска
Вы ослаблены. Своевременный отдых восстановит здоровье
Срыв адаптации. Вам требуется помощь врача
Вы полностью здоровы
Комплексный контроль здоровья

Отслеживайте комплексное состояние здоровья c учетом не только физических нагрузок, но и режимов сна, питания, работы и стресса.

3 причины доверять Engy Health

Купить ENGY Beat
Отзывы об Engy Health

C Engy Health я могу видеть уровень восстановления, выстраивать тренировки и свой график

Catrin_Snow персональный тренер

RMSSD позволяет мне объективно определять по анализу пульса, когда начинается разворот восстановления и можно повышать нагрузку

Игорь Куртепов Основатель бегового клуба Begoman
Engy Health в СМИ

Показатель RMSSD: как самому профессионально контролировать нагрузку в спорте?

vc.ru

Таких берут в космонавты. Как следят за здоровьем те, у кого нет права на болезнь?

10 трендов, которые диктуют стартапы в Digital Health на ближайшие 10 лет

Как рассчитываются показатели стресса и энергии в фитнес-гаджетах

Как фитнес-гаджет может снизить вероятность осложнения в период эпидемии

Engy Health - гарантия профессиональной точности измерений

Engy Health – партнер международного научного проекта SIRIUS 18/19 под руководством ИМБП РАН и Программы по исследованию человека NASA (HRP NASA).

С помощью устройств Engy Beat учёные Института медико-биологических проблем РАН контролировали здоровье участников 120-и суточного эксперимента, воспроизводящего условия полета в космос.

Хочу узнать подробности

Чтобы воспользоваться сервисом Engy Health, вам нужен сверхчувствительный пульсометр. Например, Engy Beat

Купите Engy Beat

Или подключите один из рекомендованных сверхточных пульсометров других производителей и пользуйтесь Engy Health бесплатно.

Новости сообщества Engy Health
15.04.2021 8 500 рублей за пульсометр Engy Beat – что я получу за эти деньги?

Мы часто слышим вопрос от пользователей: какую ценность я получу, потратив 8 500 рублей на Engy Beat. Чтобы ответить на этот вопрос, мы решили сравнить стоимость Engy Beat с привычными расходами, связанными со стрессом или перенапряжением.

ENGY
ENGY
Спорт / ЗОЖ
27.10.2020 Как проверить эффективность ЗОЖ-лайфхака с Engy Health?

В интернете встречается большое количество ЗОЖ-идей для улучшения здоровья. Например, ходить не меньше 10 000 шагов или спать больше 8 часов в день. К сожалению, подобные советы не учитывают индивидуальные особенности вашего организма – ваш возраст, пол, профессию, состояния здоровья, поэтому чаще всего подобные рекомендации оказываются малоэффективными, а в некоторых случаях даже опасны. Engy Health поможет вам выявлять, применимы ли различные ЗОЖ-лайфхаки лично к вам в данный период жизни.

ENGY
ENGY
Sports / healthy lifestyle
Спорт / ЗОЖ
26.10.2020 Как контролировать спортивную нагрузку с Engy Health?

Одна из часто встречающихся проблем в любительском и профессиональном спорте - неумение определить оптимальную для организма физическую нагрузку. Результатом неправильно подобранной нагрузки может стать диагноз "перетренированность", срыв здоровья и вынужденное отстранение от спорта на недели или даже месяцы. Engy Health анализирует напряжение вашего организма по методологии вариабельности сердечного ритма (ВСР), которую используют спортивные медики по всему миру, и даёт четкие рекомендации по коррекции нагрузки.

ENGY
Кейсы
Спорт / ЗОЖ
10.09.2020 Отзыв. Как выходить из перетренированности и набирать форму с Engy Health

Ультрамарафонец и триатлет, спортивный тренер по бегу на сверхдлинные дистанции и автор ЗОЖ-блога Begoman Игорь Куртепов рассказывает о том, как восстановить форму после попадания в зону перетренированности и избежать аналогичных ошибок в будущем с помощью ВСР

Спорт / ЗОЖ
ENGY
Кейсы
18.08.2020 Отзыв. Как я подготовился к полумарафону и восстановился с Engy Health

Три года назад я активно занялся триатлоном. За это время я преодолел Ironman и Norseman, а также сертифицировался на тренера. Рассказываю, как я корректирую свою тренировочную нагрузку с помощью Engy Health.

ENGY
Кейсы
Спорт / ЗОЖ
Work / Life
29.07.2020 Отзыв. Как я корректирую тренировочный план и нагрузку по показателям ВСР?

Наш технический директор и по совместительству триатлет Борис Школьников показывает на собственном примере, как Engy Health помогает ежедневно находить баланс между спортом, здоровьем, бизнесом и семьей

ENGY
Кейсы
Стресс
Work / Life
27.03.2020 Отзыв. Как Engy Health помог мне узнать идеальную продолжительность отпуска

Наш коллега поехал в отпуск на Бали с Engy Health и узнал, сколько дней нужно на физиологическое восстановление организма после столичного стресса и действительно ли серфинг положительно влияет на здоровье.


ENGY
Work / Life
Стресс
28.01.2020 Отзыв. Как я нашел свой метод управления стрессом с Engy Health

Меня зовут В. Соколов. Я предприниматель, мне 33. Свою борьбу со стрессом и полным выгоранием я начал год назад. Главным инструментом, которой помогал мне отслеживать мое восстановление, стала методика измерения вариабельности сердечного ритма (ВСР) с Engy Health. В этой статье рассказываю о своём опыте.

ENGY
Work / Life
Стресс
Спорт / ЗОЖ
16.01.2020 Баланс: как найти гармонию между напряжением и отдыхом?

Мечта многих - найти баланс между работой и отдыхом, потребностями и возможностями. Нашему организму также нужен баланс между напряжением и спокойствием. Методика вариабельности сердечного ритма, лежащая в основе Engy Health, даёт возможность этот баланс найти и сохранить.

ENGY
Спорт / ЗОЖ
Стресс
Work / Life
16.01.2020 Нагрузка: как перестать жить в постоянном перенапряжении?

Большая часть из нас живёт в постоянном стрессе и напряжении. Проблема игнорируется, пока не приводит к болезням. Показатель "Нагрузка" фиксирует критическое перенапряжение организма и подсказывает, когда необходим отдых для самовосстановления 

Все статьи

Подпишитесь на нашу рассылку с лайфхаками о здоровье, мастер-классами и новостями проекта

Подписаться

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов

Принять Подробнее