О сервисе Как это работает Устройство Методология F.A.Q. Блог
Контролируйте здоровье

Мобильный сервис Engy Health следит за уровнем здоровья, напряжения, стресса и энергии. Подключите свой пульсометр к приложению Engy Health и будьте уверены в своей форме

Что вам даст Engy Health?
Контроль здоровья = экономия времени и денег

Будущее за превентивной медициной: лучше предупреждать болезни, а не бороться с ними. Engy Health зафиксирует первые симптомы предболезненного состояния и даст рекомендации по быстрому восстановлению. Не тратьте время и деньги на долгую и дорогую борьбу с болезнями – пресекайте условия для их развития

Подробнее о методике

Вы находитесь в зоне риска
Вы ослаблены. Своевременный отдых восстановит здоровье
Срыв адаптации. Вам требуется помощь врача
Вы полностью здоровы

Engy Health с помощью анализа ритма сердца определит, находитесь ли вы в зоне риска на фоне распространения эпидемии. Подробнее

Понимание, эффективно ли работает организм

Фитнес-трекеры фиксируют разрозненные данные – Engy Health отражает показатели, отвечающие за работу организма как целостной системы. Engy Health – персональный консультант по здоровью в кармане. Отслеживайте показатели:

  • Энергия
  • Нагрузка (ПАРС)
  • Стресс
  • Пульс
  • Вегетативный баланс (LF/HF)
  • Симпатическая система (LF)
  • Парасимпатическая система (HF)
  • Нормированный RMSSD
  • Система кровообращения

Сравните Engy Health с фитнес-трекерами

Персональный тренер в кармане

Спортсмены и тренеры во всем мире используют показатели нормированного RMSSD, CV и SDNN для контроля нагрузки, чтобы избегать перегрузок и срывов на пути к спортивным целям. С Engy Health вы сможете точно определять рекомендованный уровень своей физической нагрузки во время тренировок абсолютно бесплатно

Подробнее про возможности Engy Health для спортсменов

Контроль уровня стресса и тревоги

Повышенный стресс и тревога – это риск для здоровья. Уровень стресса можно объективно измерять и начать контролировать. С помощью Engy Health вы увидите свое состояние стресса и сможете понять, что в вашем образе жизни ведет к его улучшению или ухудшению

Подробнее про возможности Engy Health при контроле стресса

Найдите путь к улучшению здоровья

С помощью Engy Health вы сможете понять, как изменения в ритме жизни, физические и интеллектуальные нагрузки, эмоциональные стрессы и напряжение влияют на состояние вашего здоровья. Найдите опытным путём свой оптимальный режим жизни и work/life баланс ради сохранения здоровья

Вас поддерживают профессиональные физиологи

Engy Health даёт максимально четкие рекомендации по улучшению состояния здоровья. Нужна дополнительная поддержка? Профессиональные физиологи Engy Health всегда придут на помощь, чтобы расшифровать сигналы вашего сердца

3 причины доверять Engy Health

Начать пользоваться
Engy Health в СМИ

10 трендов, которые диктуют стартапы в Digital Health на ближайшие 10 лет

Таких берут в космонавты. Как следят за здоровьем те, у кого нет права на болезнь?

Арктика: как туда попасть, кого там можно встретить и как там вообще выжить

Почему нельзя жить в постоянном стрессе

Как рассчитываются показатели стресса и энергии в фитнес-гаджетах

Как фитнес-гаджет может снизить вероятность осложнения в период эпидемии

Engy Health - гарантия профессиональной точности измерений

Engy Health – партнер международного научного проекта SIRIUS 18/19 под руководством ИМБП РАН и Программы по исследованию человека NASA (HRP NASA).

С помощью устройств Engy Beat учёные Института медико-биологических проблем РАН контролировали здоровье участников 120-и суточного эксперимента, воспроизводящего условия полета в космос.

Хочу узнать подробности

Нужен ли мне Engy Health?
Если вам больше 30

С 30 лет максимально растет ответственность – семья, бизнес, карьера. Они требуют все больше сил на фоне запуска возрастных изменений. Engy Health подсказывает оптимальный баланс нагрузок и восстановления

Если вы в стрессе

Чем меньше стресс, тем выше качество жизни. Engy Health фиксирует состояние симпатической системы, ответственной за стресс в организме, и дает подсказки по уменьшению уровня стресса

Если вы занимаетесь спортом, йогой, медитацией

Занимайтесь спортом как профессионалы: с учетом точных данных состояния здоровья, а не только ощущений

Если вы следите за режимом сна

Знаний о количестве часов сна и фазах недостаточно. Отслеживайте с Engy Health комплексное влияние вашего режима сна на восстановление здоровья и организма

Если вы заботитесь о состоянии близких людей

Engy Health покажет, кто из ваших близких здоров, а кто находится в зоне риска, нуждаясь в срочном отдыхе или консультации врача

Для здоровья важен каждый элемент
Сон

Определите оптимальный для вашего здоровья режим сна и его продолжительность

Стресс и перегрузки

Контролируйте уровень накопленного стресса

Отдых

Четко осознавайте, в какой момент вашему организму требуется отдых

Питание

Контролируйте, как ваши диеты и программы по контролю веса влияют на состояние здоровья

Спорт

Устанавливайте необходимый уровень и режим физических нагрузок

Лечение

Выявляйте влияние курса лечения или медицинских препаратов на комплексное состояние организма

Чтобы воспользоваться сервисом Engy Health, вам нужен сверхчувствительный пульсометр. Например, Engy Beat

Купите Engy Beat

Или подключите один из рекомендованных сверхточных пульсометров других производителей и пользуйтесь Engy Health бесплатно.

Новости сообщества Engy Health
ENGY
ENGY
Спорт / ЗОЖ
27.10.2020 Как проверить эффективность ЗОЖ-лайфхака с Engy Health?

В интернете встречается большое количество ЗОЖ-идей для улучшения здоровья. Например, ходить не меньше 10 000 шагов или спать больше 8 часов в день. К сожалению, подобные советы не учитывают индивидуальные особенности вашего организма – ваш возраст, пол, профессию, состояния здоровья, поэтому чаще всего подобные рекомендации оказываются малоэффективными, а в некоторых случаях даже опасны. Engy Health поможет вам выявлять, применимы ли различные ЗОЖ-лайфхаки лично к вам в данный период жизни.

ENGY
ENGY
Sports / healthy lifestyle
Спорт / ЗОЖ
26.10.2020 Как контролировать спортивную нагрузку с Engy Health?

Одна из часто встречающихся проблем в любительском и профессиональном спорте - неумение определить оптимальную для организма физическую нагрузку. Результатом неправильно подобранной нагрузки может стать диагноз "перетренированность", срыв здоровья и вынужденное отстранение от спорта на недели или даже месяцы. Engy Health анализирует напряжение вашего организма по методологии вариабельности сердечного ритма (ВСР), которую используют спортивные медики по всему миру, и даёт четкие рекомендации по коррекции нагрузки.

ENGY
Кейсы
Спорт / ЗОЖ
10.09.2020 Отзыв. Как выходить из перетренированности и набирать форму с Engy Health

Ультрамарафонец и триатлет, спортивный тренер по бегу на сверхдлинные дистанции и автор ЗОЖ-блога Begoman Игорь Куртепов рассказывает о том, как восстановить форму после попадания в зону перетренированности и избежать аналогичных ошибок в будущем с помощью ВСР

Спорт / ЗОЖ
ENGY
Кейсы
18.08.2020 Отзыв. Как я подготовился к полумарафону и восстановился с Engy Health

Три года назад я активно занялся триатлоном. За это время я преодолел Ironman и Norseman, а также сертифицировался на тренера. Рассказываю, как я корректирую свою тренировочную нагрузку с помощью Engy Health.

ENGY
Кейсы
Спорт / ЗОЖ
Work / Life
29.07.2020 Отзыв. Как я корректирую тренировочный план и нагрузку по показателям ВСР?

Наш технический директор и по совместительству триатлет Борис Школьников показывает на собственном примере, как Engy Health помогает ежедневно находить баланс между спортом, здоровьем, бизнесом и семьей

ENGY
Кейсы
Стресс
Work / Life
27.03.2020 Отзыв. Как Engy Health помог мне узнать идеальную продолжительность отпуска

Наш коллега поехал в отпуск на Бали с Engy Health и узнал, сколько дней нужно на физиологическое восстановление организма после столичного стресса и действительно ли серфинг положительно влияет на здоровье.


ENGY
Work / Life
Стресс
28.01.2020 Отзыв. Как я нашел свой метод управления стрессом с Engy Health

Меня зовут В. Соколов. Я предприниматель, мне 33. Свою борьбу со стрессом и полным выгоранием я начал год назад. Главным инструментом, которой помогал мне отслеживать мое восстановление, стала методика измерения вариабельности сердечного ритма (ВСР) с Engy Health. В этой статье рассказываю о своём опыте.

ENGY
Work / Life
Стресс
Спорт / ЗОЖ
16.01.2020 Баланс: как найти гармонию между напряжением и отдыхом?

Мечта многих - найти баланс между работой и отдыхом, потребностями и возможностями. Нашему организму также нужен баланс между напряжением и спокойствием. Методика вариабельности сердечного ритма, лежащая в основе Engy Health, даёт возможность этот баланс найти и сохранить.

ENGY
Спорт / ЗОЖ
Стресс
Work / Life
16.01.2020 Нагрузка: как перестать жить в постоянном перенапряжении?

Большая часть из нас живёт в постоянном стрессе и напряжении. Проблема игнорируется, пока не приводит к болезням. Показатель "Нагрузка" фиксирует критическое перенапряжение организма и подсказывает, когда необходим отдых для самовосстановления 

ENGY
Кейсы
Спорт / ЗОЖ
27.12.2019 Engy Health в Арктике: как контролировать здоровье научной экспедиции?

Арктический туризм развивается и становится мечтой все большего числа путешественников. Однако далеко не каждый осознает, насколько там тяжелые и экстремальные условия. Как контролировать здоровье целой экспедиции в Арктике?

Все статьи

Подпишитесь на нашу рассылку с лайфхаками о здоровье, мастер-классами и новостями проекта

Подписаться

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов

Принять Подробнее